Wednesday, August 23, 2006

カロリーと体重の関係

カロリーと体重の関係というのはわりと誤って伝えられている場合も多い。

一番笑ったのが、サウナで汗をかくとその気化熱の分がカロリーとして消費されるという・・・。

すげえ。運動しなくても水かぶって扇風機のまえに座っていれば痩せるという・・・。

それはともかく、そもそも1キロあたり何カロリーなのか、調べてみた。

約7000〜9000カロリー=1キロらしい。

・・・・・・・・・・・・・・。1キロカロリー大杉。_ ̄○

しかし、一日あたり300カロリーショートでいけば、約一ヶ月で1キロやせる計算に・・・。

ううううううむ。

ちょっと時間がかかりすぎ????

ええと。やはり運動を・・・。

つぎは運動で消費できるカロリーを調べてみます。

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